五禽戏全编 教学视频+文字 生活日常 书籍/PDF

教程/书籍 2023-06-19 13:41   2097 16

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序,
动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述,每戏两动,
共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,
力求蕴涵“五禽”的神韵。
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最新回复 (16)
  • thdh123456
    2023-06-19 15:43
    666
  • 7889
    2023-06-19 17:06
    这么好的资源都没人回复,还有王法吗?
  • 7889
    2023-06-19 17:07
    这不正是我苦苦寻找的资源吗!
  • lcpben
    2023-06-19 19:13
    盘主君,谢谢分享!
  • lantian1314
    2023-06-20 05:27
    盘主我来顶你了
  • wffred
    2023-06-20 08:30
    盘主君,谢谢分享!
  • 寻找14551
    2023-06-22 06:24
    1
  • zhphuahua
    2023-06-25 09:38
    好资源啊,先收藏起来,以后细细观看…
  • 1621603847com
    2023-06-25 10:31
    楼主发帖辛苦了!谢谢楼主分享。
  • Kc19950111
    2023-06-28 22:52
    好人一胎生十个
  • llttcc123
    2023-06-29 09:14
    盘主君,谢谢分享!
  • 小圆蛤
    2023-06-29 10:36
    好人一生平安
  • 叶雨辰
    2023-12-05 21:18
  • shenlangcool
    2023-12-29 16:05
    楼主太厉害了!这个资源都能找到,辛苦了!
  • wfdh74
    2023-12-29 18:59
    这么好的帖子没人回还有天理吗
  • chongzi116
    2024-04-23 09:41
    太棒了,感谢楼主分享
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