你是不是总集中不了注意力？ 明明计划要看书，却在一分钟后玩起了手机？ 或者工作进行到一半，总是很容易分心走神？ 是时候提升自己的专注力啦~ 专注力很重要，训练专注力能有效地提升你的学习和工作效率！ 现在，让我们花2分钟时间，跟随慢慢一起进行专注冥想练习吧~
【冥想】30天 练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力
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