《图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经》传统养生功法[pdf] 夸克网盘 书籍/PDF

教程/书籍 2024-02-21 00:00   876 0

 

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。

本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋

果明显,非常适宜健身爱好者学习。

全书共分四大章节,图文并茂,对每一招、每一式详细步骤图解,并特别加入老师指导等贴心提示,针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正,使每一

循序渐进,从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。学得更加轻松、直观。

图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经

 

链接:https://pan.quark.cn/s/95122f4af942

最新回复 (0)
    暂无回复,快来抢沙发吧

    暂无回复,快来抢沙发吧

关注公众号
防丢失不迷路