2024新书推荐:微小之力如何铸就非凡之变!请翻烂此书!《1%的力量:神奇的28天日常改变》 阿里云盘 自我提升 长点知识 书籍/PDF

教程/书籍 2024-05-15 21:04   1065 16

2024新书推荐:微小之力如何铸就非凡之变!请翻烂此书!《1%的力量:神奇的28天日常改变》

2024新书推荐:微小之力如何铸就非凡之变!请翻烂此书!《1%的力量:神奇的28天日常改变》

【内容简介】

人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。

很多人都会将“改变自己”挂在嘴边,但是真正付诸行动的人少之又少。那么,为什么改变自己这么难呢?可能是你把这件事想得太复杂了,或者你还没有遇到真正迫使你改变的时机。

人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。

【作者简介】

陶红润,毕业于北京大学应用心理学专业。小红书及b站知名心理博主,浙江卫视节目嘉宾,某心理健康自助App产品经理。结合心理学研究及实际案例,分享「行动,如此简单」-重启人生的方案,已使数百万人受益.

 

最新回复 (16)
  • mulinsen
    2024-05-15 21:29
    感谢分享,太棒了
  • 13598383300
    2024-05-15 22:02
    人生若只如初见,何事秋风悲画扇
  • tianmoshang
    2024-05-16 00:11
    太棒了,感谢楼主分享
  • lantian1314
    2024-05-16 05:55
    太棒了,感谢楼主分享
  • 开开心心
    2024-05-16 09:37
    感谢分享,太棒了
  • 遇见初见TT
    2024-05-16 10:08
    人生若只如初见,何事秋风悲画扇
  • sclonghundao
    2024-05-16 10:21
    感谢分享,太棒了
  • ccww
    2024-05-16 10:28
    人生若只如初见,何事秋风悲画扇
  • gadegao
    2024-05-16 10:59
    人生若只如初见,何事秋风悲画扇
  • woodyss
    2024-05-16 11:31
    1
  • 小圆蛤
    2024-05-17 09:26
    感谢分享,太棒了
  • zhang1978xin
    2024-05-17 11:01
    888
  • 5554188
    2024-05-17 11:14
    00
  • 康桥寻梦人
    2024-05-18 13:46
    感谢分享,太棒了
  • 澄澄惟爱你
    2024-05-18 14:26
    感谢盘主无私分享
  • doyix
    2024-06-29 17:18
    风儿温柔的吹,海水在风的摇篮里睡了
    • 网盘资源社-免费优质云盘网盘资源分享社区论坛!
      18
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关于盘主
这家伙太懒了,什么也没留下。

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