阴瑜伽系列习练教程四部曲

教程/书籍 2024-06-25 14:47   444 0

阴瑜伽系列习练教程四部曲

阴瑜伽,富疗愈性的练习,着重重新调整和伸展身体的结缔组织。学员可体验长时间保持深度伸展的方式,以连接与呼吸节奏,帮助我们放松神经系统,进⼊静⼼的状态中。

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