阴瑜伽系列习练教程四部曲 夸克网盘 其他教程

教程/书籍 2024-07-28 00:12   366 6


阴瑜伽系列习练教程四部曲涵盖了阴瑜伽的核心理念与练习方法。第一部强调阴瑜伽的宁静回归与身心接纳;第二部探讨了阴瑜伽与阳瑜伽的平衡,及其对人体“一”与“道”的理解;第三部追溯至道家思想与中医经络理论,深化理解阴瑜伽的内涵;第四部则注重在肌肉放松状态下锻炼骨骼及结缔组织,以达到身心合一的境界。四部曲共同构成了阴瑜伽的完整习练体系。

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最新回复 (6)
  • thdh123456
    2024-07-29 12:39
    这个资源我很需要,谢谢盘主
  • xinhua692
    2024-07-29 18:01
    太棒了,感谢楼主分享
  • lantian1314
    2024-07-30 04:06
    太棒了,感谢楼主分享
  • 得劲66
    2024-08-01 13:58
    楼主太给力了,这个资源找了很久
  • ii203
    2024-08-11 15:51
    这么好的帖子没人回还有天理吗
  • Mars_
    2小时前
    • 网盘资源社-免费优质云盘网盘资源分享社区论坛!
      8
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