【(全世爆)乒乓专业乒乓球教学课】 阿里云盘 夸克网盘 其他教程

教程/书籍 2024-08-14 09:04   498 5

无论你是热爱乒乓球且想要学习乒乓球的新手,还是有一定基础并渴望提升自身乒乓球水平的进阶者,全世爆乒乓球课都能满足你的需求。其专业且系统的教学,可以帮助学员快速提升球技。


在全世爆乒乓球课上,你将感受到乒乓球的无限乐趣。这里有先进的训练设施和科学的教学方法,能够帮助你快速提升球技。课程注重个性化指导,教练会根据你的特点和水平,制定专属的训练计划,让你在短时间内取得显著进步。


乒乓球被人们称为“国球”,形象地展示了它在全民健身中的重要地位——乒乓球已经成为人们日常生活中不可或缺的运动休闲项目。乒乓球运动适合各个年龄段爱好者,小小的白球,要活跃在球台上,须眼明手快,脚步还要跟得上,充满趣味性和挑战性。乒乓球还是一项文雅的运动,它没有肢体接触,而且不易受伤。乒乓球运动的娱乐性非常强,变化无穷,可以让人在旋转、擦网、擦边中感受到运动的乐趣。


作为一项男女老少皆宜的全人群运动项目,乒乓球的好处可谓非常之多。长期参与乒乓球运动不仅可以使人体的呼吸、循环系统得到增强,同时可以使心肌变得发达有力,血管壁弹性增加,进而减少患心血管疾病的几率。而且,由于呼吸系统得到锻炼,肺活量等也会得到增强。此外,长期参与乒乓球运动还可以锻炼人体的四肢、腰背肌肉,使关节更灵活、稳固。从而使人体的身体素质、力量素质、灵活性、协调性等都得到了全方位的锻炼。


| ├── 1_基础试听-全世爆课程试听展示.mp4

| ├── 2_基础试听-横直握板法.mp4

| ├── 3_正手-正手对攻及基本要领.mp4

| ├── 4_正手-正手拉上旋球.mp4

| ├── 5_正手-正手拉下旋球.mp4

| ├── 6_正手-如何正手快带.mp4

| ├── 7_正手-如何运用正手反拉.mp4

| ├── 8_反手-反手对攻及基础动作.mp4

| ├── 9_反手-反手拉下旋球.mp4

| ├── 10_反手-反手拉上旋球.mp4

| ├── 11_反手-反手撕.mp4

| ├── 12_反手-反手弹击.mp4

 

 

最新回复 (5)
  • mr_right
    2024-08-14 09:41
    人生若只如初见,何事秋风悲画扇
  • qyyxwl
    2024-08-24 21:44
    感谢分享,太棒了
  • mamaha
    2024-08-25 21:19
    666
  • 北极熊
    2024-08-26 00:10
    感谢分享,太棒了
  • 威廉十三
    2024-10-30 23:29
    感谢盘主无私分享
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