瑜伽从初级到高级(100课)

教程/书籍 2024-08-27 01:30   306 2


瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式,通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈,改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级,通常可以分为多个阶段,每个阶段都有不同的目标和要求

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最新回复 (2)
  • luhaoyu
    2024-08-27 11:56
    风儿温柔的吹,海水在风的摇篮里睡了
  • thdh123456
    2024-09-04 11:01
    感谢盘主无私分享
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