囚徒健身全集(共4册) 无器械健美塑身增肌练力量运动指导 夸克网盘 书籍/PDF

教程/书籍 2024-11-29 08:00   531 9


《囚徒健身全集(共4册)》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍,由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法,帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册,是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。

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最新回复 (9)
  • 康桥寻梦人
    2024-11-29 08:38
    感谢分享,太棒了
  • 510456465
    2024-11-29 11:51
    感谢分享,太棒了
  • hwl1356
    2024-11-29 14:12
    感谢盘主无私分享
  • wuyeshenshi
    2024-11-29 14:19
    风儿温柔的吹,海水在风的摇篮里睡了
  • thdh123456
    2024-11-29 16:06
    感谢盘主无私分享
  • shruizhi1
    2024-11-29 20:11
    感谢分享,太棒了
  • lantian1314
    2024-11-30 08:47
    这么好的帖子没人回还有天理吗
  • dudulu
    2024-12-15 10:59
    感谢分享,太棒了
  • 王小五
    19小时前
    1
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