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【14天冥想入门深度放松好睡眠】 夸克网盘 其他教程

教程/书籍 2024-12-13 20:07   408 1

14天冥想入门深度放松好睡眠,夸克网盘资源,免费下载。


这个14天的课程旨在帮助学员学习冥想技巧,深度放松身心,改善睡眠质量。通过引导练习和呼吸调节,学员将培养专注力和放松技能,提升睡眠质量和心理健康。课程注重实践,助力学员建立持续的冥想习惯,享受更好的睡眠与生活。


├── 三种呼吸法 学会快速放松.mp4

├── 身体扫描法 学会真正放松身体.mp4

├── 数息法 消除杂念 修复大脑.mp4

├── 正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4

 

 

最新回复 (1)
  • 天堂的雷霆
    2025-01-16 17:42
    人生若只如初见,何事秋风悲画扇
    • 网盘资源社-免费优质云盘网盘资源分享社区论坛!
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