【21天养成高效能易瘦体质行动营】

教程/书籍发布于 2天前 294 1

21天养成高效能易瘦体质行动营，夸克网盘资源，免费下载。

《21天养成高效能易瘦体质行动营》通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。

├── 第0讲体重管理不是少吃多运动。

├── 第1讲怎么用饮食养成易瘦体质？

├── 第2讲怎么不运动还减脂？

├── 第3讲怎么运动让你的状态越来越好？

├── 第4讲怎么睡出好精力？

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