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1%的力量：神奇的28天日常改变（生活态度改善手册）

教程/书籍 2天前   327 4


《1%的力量：神奇的28天日常改变》是陶红润所著的生活态度改善手册，由人民邮电出版社于2024年3月出版。该书从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，引导读者从微小之处稳定内核、投入当下，通过28天的日常改变实现生活的积极转变，帮助读者实现自我成长与进步。

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