内容简介：
共7集，每集15-20分钟，内容详实专业，直观易学！
每集解读一个错误的睡眠认识、并提供一个相应的实用放松技巧，
你可以跟着视频反复练习，帮助自己更好地入睡。
主讲简介：
Headspace制作，Netflix（美国奈飞公司）联合发行。
Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一，用户在六千万左右。
「Headspace睡眠指南」https://www.aliyundrive.com/s/V1j8HE1nfVr
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