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《认知的重建》是一本心理学通识读物,通过解析思维陷阱与认知偏差,帮助读者打破固有思维模式。书中结合经典案例与实用工具,指导人们用科学方法调整消极心态,重构积极认知体系,实现自我成长与情绪管理。适合渴望突破思维局限的现代人阅读。
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