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【好书推荐】《内在探索》

个人书评：

情商，也就是我们常说的情绪智慧，它可是个关键的生存技能，对我们的大脑功能和其他能力的表现有着决定性的影响。它甚至能左右你一生的轨迹和成就。很多人可能平时都按部就班，对周围发生的事情反应都是本能的、习惯性的。但是，那些情商高的人就不同了，他们能清楚地感知自己的情绪，深入了解自己，从而能更好地掌控自己的生活。

这本书的作者受到丹尼尔·戈尔曼关于情商的理论研究启发，提出了12个有助于个人成长和提升情商的自我探索练习。无论你是想在职场上更上一层楼，还是想改善和他人的关系，或者就是想保持身心健康，这些练习都能帮你识别和突破那些可能让你陷入困境的心理障碍。