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《超级大脑的七个习惯》是一本提高思考效率、增强记忆力与专注力的实用指南。该书由日本顶尖脑神经科学家菅原道仁撰写,结合其20年临床与教学经验,总结出七大高效用脑习惯:自我暗示、目标分解、促进多巴胺分泌、立刻行动、积极行动、持之以恒及正确决策。这些习惯通过科学方法和实践案例,帮助读者激活大脑潜能,实现工作与学习的全面升级,让思维更加敏捷,记忆更加牢固,专注力显著提升。
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