【好书推荐】《美食课2：夏季养心》徐文兵 夸克网盘 办公学习 自我提升 长点知识 书籍/PDF

【好书推荐】《美食课2：夏季养心》徐文兵

个人书评：

咱们来聊聊夏天怎么吃才能养心。首先得说说，吃五谷杂粮是基础，然后可以加点那种活力满满的、营养丰富的食材。夏天嘛，喝点茶、米酒、绿豆汤或者酸梅汤，这些都是解暑的好办法。别让那些冷冰冰的东西把你的活力给压下去了。我特喜欢书里讲喝茶的部分，作为一个闽南人，喝茶对我来说就像呼吸一样自然，看这部分内容既长见识又觉得挺有意思的。喝茶的好处多得很，一年四季都适合。还有就是老生常谈的话题，天越热越要少碰那些冰的东西，那只是一时爽，长期来看对肠胃可不好。

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